やさしい暮らし、自然な暮らし。

子供にも自分にも自然にも家計にも優しい生活を。〜おうちやごはんや大好きなパンのこと〜

【たべもののこと】最近のおやつは食物繊維たっぷり無農薬、保存料不使用のプルーン。

最近、おやつで食べているもの…、プルーンです。


プルーンは食物繊維が豊富でお通じが良くなり、鉄分やビタミンB6、ビタミンEカリウムなども豊富に含んでいます。

また、ポリフェノール類も多く含んでおり、抗酸化作用を持っているため、生活習慣病やガンの予防にも効果があるそうです。

あまり食べ過ぎるとお腹が緩くなってしまうので、注意しつつたべています。


無農薬、保存料不使用のプルーン

【生活クラブ】
では、無農薬、保存料不使用のプルーンがあるのでおすすめです。


お値段は461円。

少し高めでしょうか。


第3世界ショップという、フェアトレードの会社のものです。

開発途上国の貧困問題など南北の経済格差の解消を目指し、生産者の仕事づくりや生活向上を応援しているフェアトレードを取り組む会社の商品です。
商品としての価値の値段だけではなく、こういった取り組みも値段に含まれているので、健康になり社会貢献もでき、購入する価値はお値段以上に大きいと思います。




日々のお菓子で健康づくり、社会貢献を!




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