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やさしい暮らし、自然な暮らし。

子供にも自分にも自然にも家計にも優しい生活を。〜おうちやごはんや大好きなパンのこと〜

揚げない唐揚げで、多分ヘルシー夜ごはん!

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揚げない唐揚げで夜ごはん‼️

あとは、里芋煮っ転がしと大根のお味噌汁。

揚げない唐揚げ、初めてオーブンで作りましたが、
鶏肉から出た油が多くてびっくりしました!!

普通に油で揚げた場合は、どれくらいの油になるんでしょう…。

揚げ油について、昔は気にせずキャノーラ油というのを使っていましたが、
その油が体に良くないと知り、
他の油を探しました。

生活クラブでなたね油を見つけ、それを使っていましたが、
やはりなかなか高いので、できれば揚げずに唐揚げにすると、体にもお財布にもヘルシーで良いなと思います。



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