やさしい暮らし、自然な暮らし。

3兄弟ママ 〜健康と食事を考えて〜

2020-06-03から1日間の記事一覧

我が家のオートミールパンケーキレシピ。小麦粉を減らし鉄分不足解消の為に始めました。

我が家では最近、オートミールの消費がとても多いです。 オーソモレキュラー栄養療法の血液検査とカウンセリングを受けてから、 小麦粉の摂取量を減らすように気をつけています。 パンやうどんの摂取が多かった我が家。 パンとうどんの量をかなり減らしてい…