やさしい暮らし、自然な暮らし。

3兄弟ママ 〜健康と食事を考えて〜

生活クラブの一番のおすすめ食材『冷凍餃子』

. 生活クラブでおそらく今までで1番購入したであろう冷凍餃子 焼くだけで簡単でおいしいすぐれものです。 仕事をしている時には冷凍庫にあるだけで心の支えになっていた冷凍餃子。 疲れて帰ってきても焼くだけなので、とっても頼りになりました。 提携農家の…

南部鉄の『ザ・鉄玉子』で鉄分摂取を!

鉄分を摂取するために、愛用中の『鉄玉子』(てつたまご)。 摂れる鉄分は微量かもしれないけど、お味噌汁を作るときにお鍋にドボンと入れてます。 入れるだけで簡単なので、毎日続けれています。 息子のオーソモレキュラー 栄養療法の血液検査でも鉄分の不…

材料3つで超簡単!オートミールクッキー!

我が家の定番おやつ。オートミールクッキー! 材料が3つで健康的、とても簡単なのでよく作ります。最近はコロナで引きこもり…、毎日のように作ってます。 美味しく食べれて栄養も取れるなんて理想的。子供たちもばくばく食べてます。 材料 ⚫︎オートミール…1…

DHA、EPAの豊富な青魚を食べて『脳育』を!!

脳細胞は何から作られているかご存知ですか? 脳細胞を作る元となるのがタンパク質です。 タンパク質は子供にとって大切な栄養素で、筋肉だけではなく脳細胞まで作っているんですね。知りませんでした。。。 タンパク質は肉、魚、卵、大豆製品に多く含まれて…

食材とレシピの献立セット『ちゃんとオイシックス』がめちゃめちゃ楽だし美味しかった!!

毎日の献立に悩んだり、料理のレパートリーが増えず単調な食卓になっていたり。 食事を考えるママは大変ですよね。 私も、毎日毎日考える時間を減らしてしまい、いつも同じようなメニューになっています。 そんな悩みを抱えていると、ネットで見つけたのが『…

『オートミール』で子供の栄養摂取!!食物繊維、ミネラルなど栄養豊富!!ダイエットだけじゃなかった!!

オートミールの栄養価を知り、オートミールをはじめてみました。 子供達にはたまにグラノーラと一緒に出していて、私は毎日のお菓子に食べています。 そもそもオートミールとは? オートミールとは、オーツ麦と呼ばれるイネ科の穀物を乾燥して押し潰した食品…

子供の栄養について。オーソモレキュラー栄養療法の血液検査を受けてきました。

育児について改めて考え調べるていると、 栄養療法となるものを知りました。 子供の成長には栄養が沢山必要であり、 飽食の現代でも質的な栄養不足の子供達が多いとの事。 沢山食べてお腹いっぱいでも、 栄養分が足りてない子供が多いそうです。 筋肉や骨だ…

子供の栄養や食事について。現代の子供は質的栄養失調…!?タンパク質、鉄分不足を解消したい!!

第三子を出産し、三男の育児に追われていると、 保育園の先生から、 長男が問題行動多々あり、 次男は保育園でも家でもイヤイヤが最高潮を迎えていてどうにもならない。。。 というような状況になり、今までになくヤバいと感じた年末。 育児について調べたり…

3人目出産前にIKEAで買ったもの。お家をおしゃれに!

3人目出産前に、久しぶりのIKEAへ。 新商品も発売されていて、instagramでのみんなの投稿もあり、 気になっていたIKEA。 しばらく家での時間が増えるので、お家を可愛くしたいと思い行ってきました。 今回購入したのは、こちら。 ・RUNNEN ルッネン ・SKUBB …

プチプラマタニティコーデ 2019 夏 (妊娠5ヶ月)

妊娠5ヶ月になり、お腹が出てきたので、パンツから履けなくなってきたものが…。 最近はマタニティパンツが充実してて驚きます。そしてまた可愛い。 デニムを一本購入しておくと、マタニティコーデにかなり役立ちます。 私が購入したのは、エンジェリーベのこ…

ネスタリゾートの新アトラクション「ワイルドカヌー」とおすすめの「ワイルドハーベスト」や土日の待ち時間。

またまたネスタリゾート神戸へ行ってきました。 小学5年生、5歳と2歳の子連れで行きましたが、特に5年生と5歳が楽しめました。 新しいアトラクションが沢山出来ており、日頃出来ない体験を子供に味わってもらえ楽しめました。 特に、「にじますの手づかみ」…

ついに我が家も購入!ダイソンV10

前々から友達に聞いて欲しいと思っていたダイソン。 年始のお年玉セールがあるので、興味本位で電気屋さんへ行った我が家。 なんとなーくお掃除機コーナーへ行き、子供が試しに使える機種を触りだし、店員さんの話を聞いていると… いつのまにか買ってました…

最近食べている玄米について

寒くなるとともに空気も乾燥してきて、インフルエンザも流行りだしていますね。 我が家ではそんなインフルエンザの時期を乗り越えるために、白米に玄米を混ぜて食べています。 白米:玄米が4:1くらいの割合で炊いています。 楽天で買った玄米ですが、無農薬な…

七五三の袴レンタルについて。レンタルのみの為格安。5,800円でフルセット!

先日5歳の息子の七五三詣りに行ってきました。前撮りで、おしゃれな写真は既に撮っていたので、当日は袴のレンタルのみをして神社へお詣りに行きました。 近所のイオンに入っているフォトスタジオのレンタル込み撮影プランだと、25,000円程度。前撮りをした…

初めての七五三の装い。本人の袴はレンタルで、母親の私はママスーツを購入。

長男が5歳になり、今年は初めての七五三のお参りに行きたいと思っています。 初めての妊娠出産からもう5年が経ったとは。 行事ごとや誕生日には特に感慨深くなります。 今まで毎日側にいてくれて、元気に育ってくれてありがとう。 そんな長男の七五三のお詣…

【沖縄家族旅行】ハイアットリージェンシー沖縄瀬良垣アイランドは子連れ沖縄旅行におすすめ!

今年も子供達を連れて沖縄旅行に行ってきました。今回も4泊5日。 5歳と1歳6ヶ月息子達を連れて、『ハイアットリージェンシー瀬良垣アイランド沖縄』と『ホテル日航アリビラ』に滞在しました。今までに何度も沖縄に来ていて、子連れでは今回のホテルを含める…

真夏のるり渓温泉のグランピング"GRAXグラックス"の気温と準備や持ち物!

この猛暑の中、るり渓温泉にあるグランピング施設のGLAXグラックスに行ってきました。 子供達は4歳1歳の男の子達。遊びたい動きたい盛りのやんちゃ坊主達です。ご飯を食べる時なんかもじっとしていない、うるさい…。 そんな2人には今回の"GLAXグラックス"は…

お風呂大好きな私が絶対おすすめの入浴剤『アユーラ メディテーションバスa』

私は独身時代からお風呂が大好き。 平日の夜はもちろん、予定のない週末はお昼からお風呂にゆっくり入るのが大好きだったし、旅行先でも入浴剤を持って行ってはお風呂にゆっくり入ったり、お風呂で雑誌や本を読んだりと、お風呂が私の部屋みたいになってたこ…

ついに!エアコンクリーニングしました!おそうじ本舗で対応も掃除後も好印象!おすすめです!!

今年も急に暑くなってきましたね。 本格的に夏です。 ここ数日は扇風機では凌げない暑さ…。7月までは使わないぞと耐えてみましたが、子供達は汗だく。なんで子供ってこんなに汗かくんでしょう。そんな子供たちを見てやっと決断しました。そうです、エアコン…

とってもステキなタオルギフト!『育てるタオル』のおすすめギフトセットなど♡結婚祝いや誕生日プレゼントに!

父の日のギフトを探していて、たどり着いたのが、おしゃれで上質なタオル。その名も『育てるタオル』。 よく山登りや歩きに出かける父と義父なので、使ってもらえるかな!?と選んでみたタオル。 探していると、使えば使うほど育つタオルを発見しました。 落…

奈良県の若草山へ子連れ山登り(ハイキング)へ 初心者向けで抱っこ紐でも問題なし

暖かくなってきたので、今年最初の山登りというかハイキングへ。父が山登り好きの為、赤ちゃん連れでも登れる山を選んでもらいました。 今回は奈良公園にある若草山へ。ゴールデンウィークど真ん中に行ってきました。 写真のとおり、快晴。 若草山の緑がとっ…

2018年抱っこ紐おすすめはエルゴのヴェントス 色はブラック メッシュ素材で夏でも快適 コンパクトに収納できて便利

だんだんとあったかくなってきましたね。公園で遊ぶにはもってこいの季節で、私も気分が弾みます! 去年は次男が産まれてなかなか本気出せなかったので、今年はいっぱい遊ぶぞ〜! と、そんな季節、赤ちゃん連れで抱っこ紐を使うママは、赤ちゃんとの密着で…

子連れ沖縄旅行子連れにオススメのホテル、ホテルモントレ沖縄とカヌチャベイホテル&ヴィラズに4歳児と6ヶ月赤ちゃん連れで宿泊してきました。

久しぶりのブログとなりました。いつの間にか長男は4歳に、次男は6ヶ月になりました。 そんな2人を連れて、今回は沖縄へ家族旅行に行きました。 沖縄旅行へは10回以上来ていて、子連れでは2回目です。 今回は4泊5日の旅行で、 最初の2泊はカヌチャベイホテル…

ネスタリゾート神戸へ3歳児0歳児の子供と家族旅行。グランピングバーベキュー、プレミアムキャビンで宿泊、子連れにおすすめ!

6月の金曜土曜とで兵庫県三木市にあるネスタリゾート神戸へおでかけしてきました。今回はその時のことを。 ネスタリゾート神戸とは 関西にあるグランピング施設のひとつで、CMも盛んにされておりアウトドアが好きなので前々から気になっていたところです。 …

子供椅子のおすすめはマジカルチェア!我が家は4歳の長男も3年以上使用、離乳食前の0歳児の次男用にも購入しました。

我が家の次男も6ヶ月になり、離乳食がスタート。 最初は食べてくれるかどうか…と楽しみにしていましたが、そういえば!座らせる椅子がないことに気づき、あわてて長男とお揃いを購入。 我が家の長男が使ってる子供椅子はこちら↓ マジカルチェアというもので…

仮想通貨(ビットコイン)の仕組みと購入方法とオススメの取引所

最近、話題となっている仮想通貨(ビットコイン)について、ご紹介します。テレビや雑誌にも多く取り上げられるようになってきましたが、 今年に入ってから、仮想通貨の価値が上がってきています。 ここ半年でその価値は3倍以上になっています。この背景に…

ネスタリゾート神戸のプレミアムキャビンに宿泊。赤ちゃん連れ子連れでのグランピング?バーベキュー。おすすめは食材だけ持ち込み。お部屋内もご紹介します!!

今回宿泊したプレミアムキャビン。食材だけ持ち込み、テラスでバーベキューをして宿泊しました。(食材は現地で購入することもできます。) 快適な室内 キャビン内は新しいしオシャレだし、窓が大きくて室内は明るく、かなり心地よく過ごせました。もちろん…

【たべもののこと】休日のお昼ご飯は「生活クラブ」の化学調味料無添加「冷やしつけ麺」で!!男子ももりもり食べてお腹いっぱい!!

休日のお昼ご飯。外で食べる事もありますが、家での時はささっと作れてもりもり食べれるものがいいですよね。そんな休日のお昼ご飯、我が家はパスタなどの麺類が多いです。 先週の週末のお昼ご飯は、 「生活クラブ」の「冷やしつけ麺」でした。 作り方は簡単…

【たべもののこと】生活クラブの無農薬野菜『やさいBOX』のミニセット 2017年5月(18週〜20週)に届いたお野菜たち。(野菜ボックス)

毎週、宅配で届けてもらっている、生活クラブの無農薬野菜。鮮度も良く、お値段も無農薬野菜にしては良心的で、とても満足して利用しています。 そこで利用している野菜ボックスミニセット。今回5月に届いたものをご紹介します。 5月に届いたミニセットのお…

【たべもののこと】『生活クラブ』の「あえるだけペペロンチーノ」で、簡単に、安心安全に美味しいランチを。

産休に入ってからの悩みの1つ、1人で(もしくは赤ちゃんと)家にいる時のお昼ご飯。今日は、『生活クラブ』で「あえるだけペペロンチーノ」を買ったので、それを使って簡単にランチを済ませました。 原材料は… 安心安全な食材宅配サービスの『生活クラブ』…