旦那ダイエット、朝ごはんとお昼ごはんについて。
- 作者: 飛田和緒
- 出版社/メーカー: 主婦と生活社
- 発売日: 2011/10/07
- メディア: 単行本
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↑これ欲しい。
私のイメージでは、朝ごはん、お昼ごはんはしっかり食べて、夜ごはんは少なく。
ってゆうのがダイエットの食事。
朝ごはんはいっぱい食べて、お仕事がんばってほしい!
昨日の夜ごはんのスライドメニューがおおいけど、
夜ごはん同様、酢の物、サラダを。
お野菜多目。
ごはんは少なめ。
ヨーグルトつき。
今日はスイカも食べました。
お昼ごはんも、だいたいこんな内容のお弁当を持って行ってもらってます。
サラダはないけど。
朝ごはん中、旦那が、
「ジム行ってるからか、なんかスッキリする!」って言ってた!!!
スポーツで痩せるだけでなく、
ストレスとかも発散してるのかなー!!
がんばって〜!!!