やさしい暮らし、自然な暮らし。

3兄弟ママ 〜健康と食事を考えて〜

蓮根シャキシャキハンバーグで夜ご飯!

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蓮根大き目に入れて、食感を楽しむハンバーグにしました❗️

旦那にも大好評‼️

噛むからダイエットにも効果的‼️

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やっと、週末ですね💕