最近、おやつで食べているもの…、プルーンです。
プルーンは食物繊維が豊富でお通じが良くなり、鉄分やビタミンB6、ビタミンE、カリウムなども豊富に含んでいます。
また、ポリフェノール類も多く含んでおり、抗酸化作用を持っているため、生活習慣病やガンの予防にも効果があるそうです。
あまり食べ過ぎるとお腹が緩くなってしまうので、注意しつつたべています。
無農薬、保存料不使用のプルーン
【生活クラブ】
では、無農薬、保存料不使用のプルーンがあるのでおすすめです。
お値段は461円。
少し高めでしょうか。
第3世界ショップという、フェアトレードの会社のものです。
開発途上国の貧困問題など南北の経済格差の解消を目指し、生産者の仕事づくりや生活向上を応援しているフェアトレードを取り組む会社の商品です。
商品としての価値の値段だけではなく、こういった取り組みも値段に含まれているので、健康になり社会貢献もでき、購入する価値はお値段以上に大きいと思います。
日々のお菓子で健康づくり、社会貢献を!
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