2020-02-01から1ヶ月間の記事一覧
毎日の献立に悩んだり、料理のレパートリーが増えず単調な食卓になっていたり。 食事を考えるママは大変ですよね。 私も、毎日毎日考える時間を減らしてしまい、いつも同じようなメニューになっています。 そんな悩みを抱えていると、ネットで見つけたのが『…
オートミールの栄養価を知り、オートミールをはじめてみました。 子供達にはたまにグラノーラと一緒に出していて、私は毎日のお菓子に食べています。 そもそもオートミールとは? オートミールとは、オーツ麦と呼ばれるイネ科の穀物を乾燥して押し潰した食品…
育児について改めて考え調べるていると、 栄養療法となるものを知りました。 子供の成長には栄養が沢山必要であり、 飽食の現代でも質的な栄養不足の子供達が多いとの事。 沢山食べてお腹いっぱいでも、 栄養分が足りてない子供が多いそうです。 筋肉や骨だ…