やさしい暮らし、自然な暮らし。

3兄弟ママ 〜健康と食事を考えて〜

2016-10-01から1ヶ月間の記事一覧

staub!ストウブで白菜と豚バラの重ね蒸し!

旦那がずっと作ってって言っていたメニュー‼️ こちらをやっと作りました。 これはストウブの威力を最大限発揮するメニューと思います✨ 最近白菜が高いので、もやしでカサ増し。 白菜と豚バラを重ねて、5センチ幅に切り敷き詰め、もやしと生姜を乗せて、塩胡…

蓮根シャキシャキハンバーグで夜ご飯!

蓮根大き目に入れて、食感を楽しむハンバーグにしました❗️旦那にも大好評‼️噛むからダイエットにも効果的‼️やっと、週末ですね💕

昨日の夜ご飯はおでん!と、コシゴトというアプリについて。

昨日の夜ご飯はおでんでした〜‼️そして、今日の朝ごはんもおでん‼️楽チン…笑昔は食べてくれなかった息子も、今日は大根、手羽元、蒟蒻、ジャガイモ、薩摩揚げ、全部食べました。最近、コシゴトというアプリを見つけて、隙間時間にアンケートしています。アン…

絶品すぎ!ランチに茅のやのお出汁で和風パスタ!

この前の週末、ランチにパスタを作りました。茅のやのお出汁で味がしっかり決まり、とーっても美味しかったです。味付けに入れたのは、✨お出汁を袋を破って半分弱✨お醤油小さじ1✨にんにく✨塩胡椒だけなのに、お出汁のチカラが物申す!味がパシッと決まり、飲…

さんまと椎茸で秋を感じる〜

椎茸にチーズ乗せてオーブンで焼いてみました。椎茸のお出汁が詰まって簡単過ぎるのに、なんと美味しい💕椎茸好きにはたまりませんでした。明日はおでんにしようかな〜🎵

常備菜の豚そぼろでそぼろ丼

ご飯にキャベツの千切りとそぼろ、卵を乗せてそぼろ丼〜!根菜の酢豚風とお味噌汁とで夜ご飯にしました。根菜がお腹にきて、夫婦二人共お腹ぱんぱん…。最近、デブ菌という菌があるのを知り、旦那に密告。同じものを食べてるのに太らない私と、運動してても痩…

いつかの鶏の照り焼き。

いつかの鶏の照り焼き。れんこんきんぴらに、お豆腐のお味噌汁。簡単夜ご飯でした。頂きものの、オーガニックのルイボスティー、とても気に入っています。香りに癒されるし、お砂糖を入れずに頂けるので、とっても健康的。お茶はいいですね。あと、作り置き…

家計簿に劇的変化が!

お金持ちになるには、収入を増やす支出を減らす資産を増やすとよく言われているけど、今まで、二つ目の「支出を減らす」を本気でやった事がありませんでした。口では「節約しないと〜。」とか、「今月も使い過ぎちゃった〜。」とか言っていたけど、危機感は…

家族と食べたい食品選び。食品添加物などについて。

いつかのコロッケでの夜ごはんです。。。コロッケ、初めて作ったけど、残念賞でした。最近、読んだ本。『「家族と食べたい!」食品選び』という本。オーガニック検査員の水野葉子さんが書かれた本ですが、とっても勉強になりました。どの食品が良い、悪いと…

ホームベーカリー捏ね→丸めて焼くだけパンで、朝ごはん〜。

週末、朝の4時に目覚めたので、先週末に朝パンを焼いたら皆が喜んでくれたこともあり、パンを焼きました!っとはいっても、丸めて焼いただけの簡単なパンですが…。ホームベーカリーで捏ねて、あとは、丸めて焼くだけ!6時に焼き上がり、そのまま起こしにいこ…

オーディレイのパンでピクニック〜!

昨日は大阪市鶴見区にある、鶴見緑地公園へ遊びに行きました! 行く前に、公園近くのパン屋さんへ寄って、パンとコーヒーを持って。 少し涼しかったけど、ピクニック日和でした。 行ったパン屋さんは、 城東区と鶴見区の境目近くにある、オーディレイという…

幸せパンの朝ごはん。

今日の朝ごはんは、ご近所のパン屋さんで買ってきた、レーズンとくるみのハード系のパンパン大好きな私にとっては、とっても幸せな時間。買ってきたパンでモーニング。今日はアールグレイにしてみました。ワンプレートの野菜は無農薬、ハムも化学調味料など…

旦那作のパスタ、和風パスタとペペロンチーノ。

三連休〜!1日目から予定はなく、朝はいつも通り、公園へ行き、息子を遊ばせてる間、旦那ジョギング。お昼は旦那作のパスタでした。テレビで、神戸の田舎にある週末だけのベーグル屋さんが紹介されてた。茅葺の古民家?でベーグル屋さんさしてて、周りは自然…

シチューで楽ちん夜ごはんと、幸せニュース。

今日は楽ちんシチューでした。台風でお迎えが心配でしたが、雨も降らず無傷で帰ってこれました。息子はクリーム系食べないので、息子分はカレーにしました。バックバク食べて、お代わりもして、見るからにお腹パンパンではちきれそうになってました。今日は…

揚げない唐揚げで、多分ヘルシー夜ごはん!

揚げない唐揚げで夜ごはん‼️あとは、里芋煮っ転がしと大根のお味噌汁。揚げない唐揚げ、初めてオーブンで作りましたが、鶏肉から出た油が多くてびっくりしました!!普通に油で揚げた場合は、どれくらいの油になるんでしょう…。揚げ油について、昔は気にせず…

棒棒鶏で夜ごはん。

今日は棒棒鶏でした。棒棒鶏エリンギとアボカドのバター醤油炒め白菜のお味噌汁おじゃこと山椒のごはん棒棒鶏のタレを初めて作ってみました。お醤油、お酢、砂糖、練りゴマがなかったのですりゴマ、胡麻油、ラー油を混ぜて。意外と旦那が美味しいと言って食…

【パンのこと】「ルシュクレクール」の絶品パン達が幸せをくれました。そして、お芋掘りでも癒される週末。

週末は、岸辺のパン屋さんのルシュクレクールに初めて行ってきました。 主人がお土産で買って来てくれた事はありましたが、その時は悪阻で味もイマイチわからず…。 今日は自分で好きなのを選べて、嬉しい限り。 お値段なかなか高めですが、見た目だけでもと…

手作りパンと手作りジャムとで休日の朝食を。

昨日の夜に仕込んだパンを、今日の朝焼きました〜✨夜にホームベーカリーで一次発酵、ベンチタイム→形成までして、寝てる時は冷蔵庫へ。朝起きたらまだ発酵が完全ではなかったので、オーブンの発酵機能で発酵させてから焼きました。焼きたてをみんなで食べれ…